Jak i ile gotować makaron ravioli
Ravioli to tradycyjny włoski makaron w formie małych, kwadratowych lub okrągłych woreczków, wypełnionych różnymi nadzieniami. Pochodzi z regionu Lombardii we Włoszech i jest jednym z najbardziej popularnych makaronów wypełnionych. Ravioli może być wypełnione różnymi nadzieniami, takimi jak: ricotta ze szpinakiem, mięso, grzyby, warzywa, ser i wiele innych. Ravioli jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych, białka, błonnika oraz minerałów takich jak magnez, fosfor i selen. Jest sycący i stanowi doskonałe danie główne. Ravioli ma delikatny smak i doskonale komponuje się z różnymi sosami, szczególnie z sosami pomidorowymi, śmietanowymi, ziołowymi i serowymi.
Jak gotować ravioli
Przed gotowaniem ravioli nie wymaga płukania. Do dużego garnka wlewamy obficie wody (minimum 1 litr na 100 g makaronu) i doprowadzamy do wrzenia. Wodę solimy obficie (około 1 łyżka soli na litr wody) – woda powinna smakować jak słona zupa. Gdy woda się zagotuje, wrzucamy ravioli partiami (nie wszystkie naraz, aby nie obniżyć temperatury wody) i mieszamy delikatnie, aby nie przykleiły się do dna garnka. Gotujemy na średnim ogniu, regularnie mieszając. Ważne jest, aby nie przykrywać garnka podczas gotowania, gdyż może to spowodować wykipienie wody. Ravioli są gotowe, gdy wypłyną na powierzchnię wody i są miękkie.
Ile gotować ravioli
Czas gotowania ravioli zależy od tego, czy jest to makaron świeży czy suszony:
- Ravioli świeże: 3-5 minut – gotują się szybko
- Ravioli suszone: 8-12 minut – wymagają dłuższego czasu gotowania
Czas gotowania liczymy od momentu wrzenia wody po wrzuceniu ravioli. Ravioli są gotowe, gdy wypłyną na powierzchnię wody i są miękkie. Jeśli ravioli są zbyt twarde, gotujemy dłużej. Jeśli są zbyt miękkie lub rozgotowane, oznacza to, że gotowaliśmy je zbyt długo. Po ugotowaniu ravioli należy odcedzić, zachowując odrobinę wody z gotowania, która może być przydatna do sosu.
Jak podawać ravioli
Ravioli są bardzo uniwersalnym makaronem i mogą być podawane z różnymi sosami. Tradycyjnie podaje się je z sosem pomidorowym, śmietanowym, ziołowym, serowym lub z masłem i szałwią. Ravioli można również podawać z sosami mięsnymi, warzywnymi, grzybowymi lub po prostu z oliwą, czosnkiem i ziołami. Ważne jest, aby ravioli były podawane natychmiast po ugotowaniu, gdy są jeszcze gorące. Przed podaniem warto wymieszać ravioli z sosem w garnku, aby równomiernie się pokryły. W kuchni włoskiej ravioli są często podawane z parmezanem, świeżymi ziołami i oliwą z oliwek. Ravioli są również doskonałym daniem na obiad, kolację lub jako potrawa na przyjęcia i spotkania.
Szczegółowe informacje o produkcie
Informacje ogólne
| Nazwa łacińska | Triticum durum |
| Pochodzenie | Lombardia, Włochy |
| Sezonowość | Cały rok |
| Przechowywanie | W suchym, chłodnym miejscu, w szczelnym opakowaniu. Chronić przed wilgocią i światłem. Ravioli świeże przechowywać w lodówce. |
| Alergeny | Gluten, Jajka, Mleko (w zależności od nadzienia) |
Wartości odżywcze (100g)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 250 kcal |
| Białko | 10 g |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry | 2 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Tłuszcze nasycone | 2.5 g |
| Sód | 400 mg |
| Cholesterol | 15 mg |
| Indeks glikemiczny | 48 |
Witaminy i minerały (100g)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Witamina B1 (tiamina) | 0.15 mg |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (niacyna) | 2.5 mg |
| Witamina B6 | 0.08 mg |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 15 μg |
| Witamina B12 | 0.3 μg |
| Witamina A | 50 μg |
| Witamina D | 0.1 μg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 1 μg |
| Wapń | 80 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Potas | 150 mg |
| Cynk | 1 mg |
| Miedź | 0.15 mg |
| Mangan | 0.4 mg |
| Selen | 15 μg |
Alternatywne metody przygotowania
| Metoda | Czas gotowania | Proporcje wody |
|---|---|---|
| Ravioli świeże | 3-5 minut | Minimum 1 litr wody na 100g makaronu |
| Ravioli suszone | 8-12 minut | Minimum 1 litr wody na 100g makaronu |