Sól jodowana

Codzienne solenie w trakcie gotowania; jod wspiera dietę tam, gdzie brakuje innych źródeł jodu.

Morska i kamienna

Większe kryształy — solanka, pieczenie w skorupie solnej, młynek przy stole.

Gruba / koszerna

Wolniej się rozpuszcza — wygodna do mięs i warzyw w całości przy długiej obróbce.